用水冲洗。眼睛里进了沙子，不要用手揉，应该马上用清水清洗。用干净流动的水一边洗一边眨眼睛。重复多次，直到沙子排出眼睛。如果用自来水冲眼睛，眼睛感觉酸涩，可以换成生理盐水。
2滴眼药水。眼睛进了沙子，也可用眼药水，滴入眼睛，冲出沙子。抬起头，用眼药水慢慢滴入眼睛，并慢慢眨眼。直到沙子冲出眼睛。注意与不要使用有明显治疗效果的眼药水。
3打喷嚏。这是一个小偏方。如果眼睛进了沙子，又找不到水或者眼药水，可以试试闭上眼睛使劲打喷嚏的方法。
灰沙被风吹进了眼睛，有的人喜欢用手去拭眼，这样做十分有害。
因为人的眼球好比是一架小巧的照相机，角膜就像是镜头前面的那层薄薄的玻璃，它光滑平整，晶莹透亮，让光线顺利地射入眼底。如果灰沙进到眼睛后，用手去擦眼睛，娇嫩的角膜就可能被质地较硬的沙子磨出一道道痕迹来。以后再看东西的时候就会模糊不清。另外，角膜受损后，还容易引起角膜炎等眼部疾病。
那么应该怎么办呢?平时，我们的眼睛被泪水滋润，保持一种湿润的状态。一旦眼睛里进了灰沙，眼球受到刺激，泪水就会额外的分泌出来。等到泪水的流量较多时，我们眨眨眼皮，一般会把沙子冲到眼角边上去，然后，用干净的手帕轻轻一抹就去掉了，还可以闭上眼睛，用手拉扯眼皮，上上下下轻轻地振动，使沙子顺畅的被泪水冲洗出来。
如果这样还没有解决问题，可请旁人把眼皮翻开来，找到沙子后，用棉签轻轻揩出，或者用淡盐凉开水慢慢地冲洗掉。如果已经粘到角膜上了，这就得上医院请医生想办法了，千万不要自已胡来。
很多人有眼睛里吹进沙子的经历。因为沙子的刺激，眼睛会出现疼痛、流泪、睁眼困难等很不舒服的症状，所以许多人喜欢用手揉眼睛，想把沙子揉出来，结果有时适得其反，本来粘附在眼球表面的沙子被揉到眼组织里了，有时因为揉眼引起大片组织的擦伤，加之有的沙子较脏，带有很多细菌，容易造成角膜感染，甚至导致严重的角膜溃疡。 眼睛里进了沙子该怎么办呢？首先不要揉眼，而应轻轻的闭双眼，有时随着眼泪，沙子就被冲出来了。如果还在眼内，应当让别人或到医院检查，明确沙子的位置。有的沙子在眼皮的内层即睑结膜上，有的粘在白眼珠(球结膜)上或黑眼珠的表面(角膜)，还有的躲在眼皮的内层与眼球之间的交界处。由于眨眼，多数情况下沙子会被推到上眼皮而隐藏在睑板下沟，只要翻开眼皮就能取出。
当眼睛进沙了，万勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织，造成视力障碍或失明。应轻轻将上眼皮向前拉
，使眼皮和眼球之间有一点空隙，让泪水向下冲刷，有时几秒钟后即可将异物排出。
