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我想问一下大家怎样身体除湿

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提问者:高名姝| 达州| 595次浏览
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已有3条回答

回答数:30831 | 被采纳数:96

平时多吃平性食物,少吃热性食物,特别是少吃生冷,油腻的食物,多吃山药莲子薏仁粥,健脾除湿,要坚持吃一段时间。


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yangchenglin110
回答数:25770 | 被采纳数:2

身体除湿气最有效的方法是去桑拿,在热气的环境下,你的人体持续的保持高温的状态,就会流出很多的汗水,这些汗水可以是来着你身体的湿气,所以是比较有效的。还可以去中药店配几副除湿气的药方去喝,也是很有效的。
希望我的回答能够帮助到您。


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kami1997
回答数:1263 | 被采纳数:1

勤运动。 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。希望我的回答可以帮助到你。


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